作者:中醫師陳醫師s h a u n(溫哥華)
腸道通，百病除
很多身體的不舒服，其實都從腸胃開始。
總是腹脹、卡卡、沒胃口，甚至一感冒就連著好幾天？別再只靠益生菌與維他命，中醫早就告訴你：健康的根本在「脾胃」。脾胃好，不只排便順、消化佳，更能養出氣色與防禦力。
在這場 Workshop 中，我們會從中醫的角度，分享如何透過日常飲食與茶飲、簡單的穴位照顧以及生活習慣等方面，慢慢養好脾胃，讓身體更有精神。
☆ 排便卡卡、腹脹胃悶、吃東西容易不消化？別忽視腸道健康的訊號。
☆ 中醫養脾胃，從來不是為了短暫排便通暢，而是為了幫你建好一個能「吃得下、消化好、氣血足、免疫強」的身體系統。
☆ 想真正「看起來很有精神」，不只靠化妝，更要從調氣血、清腸胃做起。
☆ 脾胃強健，不只讓你吃得下、排得出，也幫助氣血生成、代謝提升，是美肌與抗老的根基！
一｜脾胃是健康的根本
• 為什麼總是腹脹、沒胃口、便秘？
• 中醫教你辨別「脾虛」「濕阻」「氣滯」體質
• 調脾胃 = 改善氣色、體力、代謝力
二｜從腸道養起的自癒力
• 免疫差、容易過敏、反覆感冒，其實從腸胃看起
• 三杯日常草本茶，養好消化系統與防禦力
• 穴位＋茶飲＋生活作息，打造內外兼修
🕰 Workshop活動流程
10:00｜開放進場
報到入場，試喝中藥草本茶
10:30｜講座正式開始
・脾胃調理主題講解
・藥膳湯試喝
・中藥滷味包體驗
11:15｜實作體驗/Q&A時間
・施華洛世奇耳貼體驗
・中藥甜點體驗
・針灸筆穴道體驗教學
