課程介紹

愛自己，好自在
認識女性骨盆腔的美麗與哀愁，用運動發現身體最自由的快樂

曖曖內含光的東方女性，無法吐露的苦楚，一同了解自己的身體，並懂得如何保護、保養它。

心靈藝術是一種簡單平實、輕易自然的心靈溝通！
在當下這個混亂的世紀與年代，心靈藝術可以讓我們生活更加豐厚，過的更加穩定踏實。

「禪」即是日常生活，「禪修」即是日常生活的修行，修行不外求，家庭與工作場所就是道場。