作者:中西醫皮膚科 蔡醫師

  從中醫養生的角度來看,小孩子的生長發育,的確可以透過專業的養生中藥方來加強。

  而往往父母親都會先詢問:『我的孩子如果要服用轉骨藥方,現在吃還來得及嗎?還是太早了呢?』

  也就是說,在甚麼年紀服用,是最適合的?既不會太早,造成孩童性早熟,也不會因為延遲了,致使轉骨藥方無法產生最大的效用。

  從中醫的古代典籍來看,男性到了16歲時,腎氣充盈,開始具有生殖能力;而女性則是提前在14歲時,開始有了規律的月事,生殖機能已經發育。

  而轉骨的年齡,最適當者,於男性,是在12~14歲之時,而女性,則是10~12歲的時候開始服用為佳。事實上,這個年齡層,於男女均屬於現代所說的青春期之始,男性開始出現第二性徵,女性亦為初經來潮之時。

  那麼,為何要轉骨?並不單單只是為了要長更高、長更壯而已。

  中醫所稱的轉骨藥方,主要的成分與功效,是以脾腎的補養為主。腎為先天之本,主骨生髓,因此補腎可以使得骨格壯碩堅實。脾則為後天之本,主管氣血的來源,且脾主肌肉四肢,養脾胃可以使得肌肉發育強健。

  因此,轉骨的目標,包含了使臟腑機能良好,體質改善,且促進發育。讓孩子除了長高長壯之外,將來也不易有各種疾病如過敏、感冒等影響。

轉骨藥方在甚麼時節最適合服用呢?

  一年之中,春生、夏長、秋收與冬藏。由此觀之,服用轉骨藥方的時機,以入秋之後最為合適。在秋天時補養,冬天則將營養化藏,來年春天時,孩子便能夠生長發育得更加順利。

  此外,父母們還需特別了解的,便是孩子的生長發育,除了中醫藥轉骨方的輔助之外,日常作息、飲食習慣以及情緒調適,都是影響孩子們發育的關鍵。

  舉例而言,常常熬夜晚睡,氣血會漸漸不足,現代醫學角度來看,則是內分泌會產生混亂,導致身體發育受到影響。

  飲食營養則需要均衡,多攝取富含鈣質的食物,對於骨骼發育也有一定的幫助。減少過度的冰品冷飲或是甜食,因這些食物將影響脾胃功能,進而使孩童的發育受到限制。

  適度的運動,有助於骨骼肌肉的發展,同時也對於心肺的功能有益。

  那麼,提早吃轉骨方,是否效果會更好?答案是否定的。

  過早、過晚,都不是最適當的,要在青春期初始發育之時,開始服用轉骨藥方,才是最佳時機。

  太早吃轉骨方,反而有可能造成性早熟,生長板提早閉合,繼之影響骨骼關節的發育,無法再長高。也就是:欲速則不達。

  是以,在合適的年齡階段,有著良好的生活作息與飲食習慣,再搭配專業的中醫轉骨藥方,於入秋時節進補服用,讓孩子能夠平安、健康、快樂地成長。

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