加拿大素人作家／沙姐 漫談
記憶中有個習俗；在嬰兒滿月時，親友同歡慶祝，掛上長命百歲金鎖，祈求嬰兒長命百歲，健康。以前百歲是夢，現醫療進步，百歲似乎已不是夢。
社會中百歲人瑞常常聽到，且隨時可見，近的有夢參法師103 歲(1915 – 2017)，伊莉莎白王太后102 歲(1900 – 2002) ，大衛·洛克菲勒101 歲(1915 – 2017 ) ，貝聿銘(1917—–)，陽絳105歲 (1911 – 2016) ，郎靜山103 歲(1892 – 1995 )……不勝枚舉 。
這些人瑞各在文學，藝術，教育，文化上非常超凡殊勝，稱得上是人類寶藏。
今談長命百歲 ，如何夢想成真？
許多人會以為壽之長短，病之有無，只能任天擺佈，所以會認為良藥只醫不該死的病，難醫必死的病，其實許多時候，雜生妄想，病由心生，不除心病猛服良藥，對病情當然徒然。
曾國藩的傳家養生，主張將養生與為學併進，強調養身與養家是一體。認為養生之道著重全身養家，以家養生。潔淨、勤勞，居家乾淨則塵不染身，身勤奮則病不纏家，手動則心靈，腳動則腦活，居家不能怕苦更不能怕煩，精神是越用越盛，智慧是越苦越洞察，隨時保持熱情與平和心態，促使家庭幸福，身體康泰。這才是養生的重要關鍵。
為學 ？
人活一口氣，氣就是身體命脈的力量。
曾國藩認為人的氣場不旺，可用讀書補氣，雖氣質由天生，唯讀書能改變之；性格若有缺陷，讀書可彌補。故書能養生，學能養氣，兩者均可提升人的精氣神與審美品位，也是滋養氣血和培養正氣的途徑。總之，只要心中開闊坦然，精神肯定愉快，身體自然健康，這些是古人的基本養生觀念。
最末以 徐復 浮生六記.養生篇收尾。 摘自《浮生六記.養生篇》 世事茫茫，光陰有限，算來何必奔忙。
人生碌碌，競短論長，卻不道、榮枯有數，得失難量。 任由他人情反覆，世態炎涼，優游延歲月，瀟灑度時光。
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