文章出處：蔡醫師
那麼，要如何保養呢？
急性發作的時候，可以使用一些口服或外用的藥物。
而，在日常保養中，最重要的就是：防曬和保濕。
藉由適當的防曬、隔離乳霜，使肌膚不要受到紫外線過度的刺激，以及隔絕空氣中的髒污，讓外來物質沒那麼容易闖入皮膚內。而，保濕，是非常重要的事情，要將之當作日常生活的一部分。有良好的保濕，是敏感性膚質能夠穩定的重要基礎。
關於保濕的方式與類型，我們在1月份有兩篇《皮膚保溼介紹 上下卷》做了相關的介紹。
此外，規律的運動，良好的飲食習慣，以及心情上的放鬆，營養品的適量補充，則對於神經內分泌失衡有助益。
當你具有敏感性膚質的時候：
1、先要找出原因。
2、了解自己是否具有這方面的體質。
3、若需要治療時，定期診療。
4、日常的所有外在保養、內在養生調理，都必須持之以恆。
如此，方能讓皮膚安穩，不再敏感。
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