來源：上海／心靈白開水投稿 (原名慧可見)
人，有很多种情绪，每种情绪都有它特有的表达方式。欢喜时，我们会开怀大笑；悲伤时，我们又会痛哭流涕；而生气时，我们则会愤怒的大吼大叫，甚至严重到爆发肢体冲突。
在这众多的情绪中，基本可以分为两类，便是正面与负面。正面情绪的典型代表是积极乐观，而负面情绪的典型代表则是悲观愤怒。正面情绪的作用自是不必多言，相信人人都能感受到它的好处，也期待它能与自己时时相伴。但可悲的事实却是，经常与我们相伴一起的情绪，往往是负面多于正面。
我们虽然努力控制负面情绪，但却总是轻易的就被它俘获，然后任由它带着一起歇斯底里。而这当中，最难被我们管控的，当属愤怒这种情绪。
愤怒，是一种非常不良的情绪，当我们被它所控尽情表达时，随之而来的便是神志不清、状如疯癫的自己。至于疯子是怎样的，又会做出何种事情？这应该是所有人都清楚不过的，而被愤怒所控制的人，便与疯子无异。
愤怒，可以轻易蒙蔽人的双眼，让我们瞬间失去理智看不清事实真相，从而不辨是非的只凭一时气愤去说话与做事。它是一种很可怕的东西，当我们深陷其中时，便会生出极度不理智的判断，继而做出非常错误的决定，从而在最后付出十分惨痛的代价。
如此导致的后果，必将是我们难以承受的沉重。更有甚者，我们可能会因为这一时的发泄、一时的痛快、一时的失控，而付出终生的代价。试问，这一切是否值得？我们不必远寻，只需看看自己的周围，便不难发现因一时愤怒而付出沉重代价的很多例子。难道这些发生在我们身边的人和事，还不足以警醒我们吗？
学会管控自己的情绪，尤其是那些对我们产生不良影响的负面情绪，是我们最该具备与掌握的能力。
请谨记，千万不要让愤怒蒙蔽了我们的双眼，而为自己招致不必要的，自毁人生。
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