作者：白露
人生的烦恼有很多，除了最基本的生存问题之外，大多数的 烦恼，从根本上来说，往往都是源于一种“感觉”。
比如安全感、归属感、认同感、价值感、成就感、优越感、 掌控感、自尊感、满足感等等，如果能够获得这些感觉，我 们就会感到高兴、快乐，如果不能获得这些感觉，就会成为 烦恼。 但是，感觉只是一种感觉，而且只有自己才能感觉的到。
如 果一个人做了某件事情而觉得很有价值感，但在另一个人眼 中，却觉得是一件很幼稚、或者根本无感的事情，那么这个 “价值感”到底是存在还是不存在呢？
只能说，如果你认为它存在，它就存在；如果你认为它不存 在，它就不存在。
它只存在于个人的自我感觉当中，而不是 一个客观存在。
所以，如果我们的烦恼是源自于一种自我感觉的满足和获 得，那么，如果放下了对这种“感觉”的执着，这个感觉就 不存在了，那么，烦恼也就不存在了。
同样一件事情，在一 个人那里是个烦恼，而在另一个人那里，根本不是个问题， 那么也就根本不存在什么烦恼。
其实人生有很多的烦恼是自己“设定”的，并不一定是事实 客观存在的，只是我们“认定”了应该是那样的，如果不是 那样的，就会成为我们的烦恼。
换句话说，很多的烦恼并不 存在，而是我们认为它存在。
实际上，我们一生当中很多的行为，从根本上，都是为了去 获得某种“感觉”，我们为这些“感觉”赋予了特别的意义， 认为那是有价值的，然后穷尽毕生去追寻那种“感觉”。
而那种“感觉”可能并不存在，烦恼也并不存在。
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