作者 : 加拿大素人作家 沙姐
從2月18日或19日開始，到3月4日或5日结束。
一年四季春為首，雨水為風季的第三個節氣，春寒伴隨著雨水，唐代養生學家孫思邈在《千金方》中述：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。氣候轉暖，早晚溫差大，風多物燥，更需注意身體的火熱之氣上升，容易會有喉嚨痛、心煩、嘴破、多夢、皮膚乾燥的情況。
五臟春季肝當令，飲食少酸、多甜，以養脾臟。多吃新鮮蔬菜、少油腻，上班時可用枸杞泡熱開水來喝，可以養肝排毒(一天一次即可)。飲用時不可加糖，避免胃脹氣。精神上應注意不要過份勞累，以固元氣。千萬別吃羊肉、狗肉、忌生食蔥蒜，花生宜煮不宜炒。
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