作者:麥克魯

友人的遠親,近80歲的富貴阿嬤,舉止優雅穿著時尚。

她從小就生長在優渥環境,一直到老幾乎沒動手做過任何事,

凡事都由傭人幫忙打點好,他們是交際場合裡的焦點。

自從阿嬤的先生過世,同齡朋友也老去鮮少往來,曾經的風光一時謝幕後,她的情緒一直鬱悶低落,

多年前慢慢開始有失智的情況,到現在都沒有好轉,需要24小時看護照顧。

醫生告訴阿嬤要多走動多運動,但怎麼勸都勸不聽,

後來才知道,原來多運動多走動、多做家事可以防止失智。

另一位富貴阿嬤,已離婚,滿頭白髮,身材保養得宜,

黑色長裙下,雙腳蹬著楔形高跟鞋走來走去, 喜歡讀書鑽研中醫、自己做養生餐點,當講師教導學生。

沒事就找事做,頭腦清晰、口齒伶俐。

她說 : 我只有一個人,但我喜歡自由。

同樣是富貴阿嬤,狀況卻是如此不同。

知道這些事情後,我改變觀念了,

動手做雜事不是辛苦,是活動筋骨防止老化失智。

有傭人伺候不一定是好事。

年輕時學會獨處、培養一個人能做的興趣愛好和運動,

這些生活習慣造成的差異,會在過了不惑之年後,漸漸顯現出來,

跟生長環境和有錢沒錢沒有絕對的關係,

不要把所有的感情和精力投注在別人身上,分散對家人和朋友的過度關注,

就不會被他人情緒綁架。

學習獨處,自己愛自己、自己陪自己,讓自己成為自己最好的朋友吧 !

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