作者：麥克魯
友人的遠親，近80歲的富貴阿嬤，舉止優雅穿著時尚。
她從小就生長在優渥環境，一直到老幾乎沒動手做過任何事，
凡事都由傭人幫忙打點好，他們是交際場合裡的焦點。
自從阿嬤的先生過世，同齡朋友也老去鮮少往來，曾經的風光一時謝幕後，她的情緒一直鬱悶低落，
多年前慢慢開始有失智的情況，到現在都沒有好轉，需要24小時看護照顧。
醫生告訴阿嬤要多走動多運動，但怎麼勸都勸不聽，
後來才知道，原來多運動多走動、多做家事可以防止失智。
另一位富貴阿嬤，已離婚，滿頭白髮，身材保養得宜，
黑色長裙下，雙腳蹬著楔形高跟鞋走來走去， 喜歡讀書鑽研中醫、自己做養生餐點，當講師教導學生。
沒事就找事做，頭腦清晰、口齒伶俐。
她說 : 我只有一個人，但我喜歡自由。
同樣是富貴阿嬤，狀況卻是如此不同。
知道這些事情後，我改變觀念了，
動手做雜事不是辛苦，是活動筋骨防止老化失智。
有傭人伺候不一定是好事。
年輕時學會獨處、培養一個人能做的興趣愛好和運動，
這些生活習慣造成的差異，會在過了不惑之年後，漸漸顯現出來，
跟生長環境和有錢沒錢沒有絕對的關係，
不要把所有的感情和精力投注在別人身上，分散對家人和朋友的過度關注，
就不會被他人情緒綁架。
學習獨處，自己愛自己、自己陪自己， 讓自己成為自己最好的朋友吧 !
★本內容版權所有。 對於任意翻印、剽竊、抄襲、轉貼；將訴諸法律途徑，絕不寬貸。