作者：蔡醫師
建議你，尋找專業的醫療人員幫助你。
不要再到處亂買藥膏或保養品，更不要道聽塗說接受不適合的美療。
一切，回到原點。
由內而外，整體改善體質，讓內分泌與代謝正常，改善肝腎系統的排毒功能，必要的時候，經由檢驗了解現階段身體代謝與內分泌功能。
短期的西藥治療，包括內服與外用，搭配長期規律的營養點滴療法，讓內在各種器官功能皆穩定平衡，並改善壓力與失眠對身體的影響。
日常生活該做甚麼呢？
1、規律服用有益身體的營養保健品。
2、每週至少三天以上，和緩的心肺運動（如：快走）
3、時時提醒自己，要吃得營養、吃得健康，而不是隨便填飽肚子而已。有許多的毒素、藥物或是荷爾蒙，也可能來自品質不良的食物。
4、建議接受醫療人員詳細諮詢，選出適合體質、膚質的各種保濕、袪斑的外在保養品，適當地使用，長期保養。
內外同時調理，讓惱人的痘痘不再困擾，這時候你也會發覺，許多生活裡常見的小毛病，像是：消化不良、排便不順、失眠、疲勞、焦躁感……也都一併改善了。
這就是，結合營養調理、生活保健與藥物治療的全人養生術。
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