Kyle0322 2026-07-29

作者:中醫師陳醫師s h a u n(溫哥華)

總是覺得累、脹氣、沒精神，甚至怎麼努力都瘦不下來嗎？

在中醫的觀點裡，這些問題不一定只是代謝變慢或體重增加，也可能和「濕氣」累積有關。

許多人以為除濕就是排濕、利水，但其實中醫更重視脾胃功能。當脾胃運化功能下降，身體無法有效代謝水分，濕氣就容易堆積在體內，進而影響消化、精神狀態與整體代謝。

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