作者 : 心靈作家／shine
十年前，有位單身的朋友告訴我，世界上的服務似乎總為「群體」而設計，餐廳裡規劃最多的是雙人座與熱鬧的聚會包廂、基本飯店房型是兩人房、電影票買一送一、電視廣告不停提醒兩人同行才優惠……。朋友嘆了口氣：「這世界時時刻刻提醒我現在還「單身」，單身好寂寞。」
但，已婚的朋友說：「結婚五年，婚後才發現婚姻生活和我想像大不相同，老公不了解我、孩子很有個性、公婆有代溝、未婚小姑與我習慣不同……。雖然別人總羨慕我們三代同堂，但卻不知，雖住同個屋簷，我們過的卻是沒有交集的生活。現在的我，比婚前還來得孤單寂寞。」
※「寂寞」一直都與是否「一個人」無關，即使有伴的人，也常感到「寂寞難耐」。
你的「 寂寞感」是從那裡來？
如果因為只有「一個人」，那麼靜下心來，聆聽心底的聲音，你就會知道，我們從來都不是只有自己一個。
從媽媽懷我們開始，就有「靈體」像小天使般的守護在旁，祂陪伴著我們參與了每場人生的重要盛會。(第一次笑、第一次牙牙學語，第一次戀愛……等。)
如果感到寂寞，就與祂聊聊天，因為祂最瞭解我們；難過時找祂訴訴苦，因為祂是不離不棄的朋友。
有許多朋友與我分享：「當我瞭解這一生都有小天使守護時，內心感到踏實許多。心踏實了，也就更能享受一個人的快樂。更何況現在宅經濟流行，不管是一個人的旅行、單身幸福食譜、團購宅配網、一個人的生活書籍……應有盡有。我有自信，在21世紀一個人也可以活的幸福精彩。」
※ 「寂寞」與一個人無關，聆聽心底聲音，就能走出豐富人生。
如果因為「挫折」而感到「寂寞」……
那麼不管你是一個人，還是兩個人，一定都常感寂寞難耐。
生活即是修行，每個人在不同階段，都有要獨自勇敢面對的問題。
「問題、挫折」如同遊戲中的關卡，只要不停闖關，就能夠成長升級；
「疲累、寂寞」是幫助成長的養分，只要沉得住氣，就能成熟堅強；
「輕鬆、幽默」是人生的調味劑，只要轉個念，就能「坦然」笑看一切。
※轉個念、笑一笑，就能「耐得住寂寞」。
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