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生活小常識<<代謝症候群Metabolic Syndrome>>
所謂的代謝症候群Metabolic Syndrome，是利用五項的臨床檢測（腰圍、空腹血糖、血壓、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇），在早期是用來判讀是否有心血管疾病的高危險族群，而現在則可用來評估糖尿病、高血壓、血脂異常及肥胖的臨床綜合表徵。預防醫學越來越重視代謝症候群的理由，是在公衛營養調查研究發現，有代謝症候群的人將來得到糖尿病、高血壓、心血管疾病是正常人的倍數以上，甚至死亡率也是非代謝症候群約2倍以上。
●代謝症候群的五項指標：
1、腰圍：男性≧90公分、女性≧80公分
2、血壓：收縮壓≧130；舒張壓≧85mmHg
3、空腹血糖≧100mg/dL
4、空腹三酸甘油酯（TG）≧150 mg/dL
5、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性≦40 mg/dL、女性≦50mg/dL
五項臨床檢測，只要一項不在標準內，建議其他四項也要檢查。五項有三項以上，就要特別注意健康狀況。
●代謝症候群不是病，只是一種病前狀態的評估。
以糖尿病來說明：在被認定是糖尿病患者之前，實際上身體已長期處在高血糖的狀態，當飯後血糖≧126mg/dL，雖尚未達到糖尿病，但是此血糖濃度已經讓細胞開始有病變產生，視網膜有病變傾向、動脈也開始硬化。因此用五項的臨床評估，是可早期評估；早期發現；早期預防。
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