文章來源：DaisyCode
现代生活里，人们为了求生存，个个小心翼翼步步为营，时时担心一个不小心就让自己辛苦建立起来的世界全盘坍塌。
也害怕自己因为透露了内心的世界而变成别人攻击自己的武器。
所以为了自我保护，我们只能把这些无处表达的难过、愤怒、委屈、焦虑……通通留给自己，一个字也不说。不能说也不敢说。
然而，委屈自己太久是会生病的。
当这些无法得到疏通的情绪和压力满到极限时，我们也会像那只骆驼一样，会因为一根细细的稻草被彻底压垮，让自己完全失控。
可是，疲于奔波的我们，往往只看到了让花瓶溢出来的那一滴水，却不知是因为容器里的水已经满到不能再满。
奥地利精神分析心理学家、《梦的解析》的作者弗洛伊德曾说：
“艺术的社会职责就是当我们陷入崩溃时给予我们保护，并引导我们重生。”
表达是一种疗愈，它为情绪找到出口。
说话可以，艺术也可以。
因为艺术同讲话一样，也是表达的方式。
所以当内心世界无法用言语表达时，我们可以借助艺术这种非语言的表达方式。它不仅可以带领我们走进内心，还可以改善我们与周围的关系。
临床科学实验证明：当一个人面对自己喜爱的艺术作品时，他身体内的压力荷尔蒙含量是非常低的。
也就是说，艺术不仅帮助我们与自己的内心产生连结，还可以为我们减少压力荷尔蒙的分泌；更可以让身体分泌大量可以稳定情绪、解压抗压的血清素，以及使人感到开心幸福的荷尔蒙多巴胺。
辛迪·舍曼在上海的摄影展
当人的情绪处于平静状态时，身体内的免疫球蛋白数量会增加，血液里红血球的供氧能力也会瞬间被提高。这时，免疫系统里抗病细胞的作战能力也会更强，体内的所有器官也各司其职正常运作。
换一种说法就是，艺术虽然不能当药吃，也不能直接击垮病毒，但它可以改善我们自身的免疫能力，让身体的自我作战、自我保护以及自我痊愈的能力得到稳固与提高。
赵无极巴黎现代艺术博物馆的展览作品
脑神经医学专家们说：
三分之二的人可以从艺术里得到正面的能量。
如果在室内挂上艺术作品可以减少人们的焦虑，让内心容易感到平静，提高他们的专注力与工作效率。
所以在法国尤其是在巴黎，有越来越多的大型企业纷纷在办公室和办公大楼里挂上艺术作品。
这样既可以增加美感，也可以把人们无法言语的压力转化成为了创造力，还可以让人际关系越来越充满Peace & Love 。
伦敦大学也有相关报告说：
艺术可以让人体内的红血球所自带的愉悦感增加10%，这与谈恋爱所产生的愉悦感是相同的。
北欧画家赫默塞在巴黎美展的作品
不用吃药也不用运动，压力就可以自动被转化，身心灵也能自然达到完美的平衡，还可以顺便收获恋爱般的幸福感，你说艺术这一碗鸡汤是不是很棒?
跟随DaisyCode，把艺术带进生活，也让艺术帮助你把压力转化成美妙人生的创造力吧！??
Daisy摄影作品
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