作者：蔡醫師
面對越來越多新型的病毒感染，你的身體準備好了嗎？
這兩年，由於新型冠狀病毒感染的流行，改變了許多人的生活型態，同時，也造成人們身心更巨大的壓力或是焦慮。而在醫療上，也有許多需要轉變的觀念。因為新的藥物或疫苗研發，需要長期的臨床研究以及觀察各種副作用，耗時甚久，是以透過營養補充來預防各種外來感染的病毒細菌，成為現階段最重要的保健方式。
近期的科學研究指出，針對病毒感染的預防，多攝取適量的維生素、微量元素與礦物質有相當大的助益。一份亞洲國家的新冠病毒研究顯示，感染的患者當中，有多達七成以上的患者，維他命D的攝取不足；而有超過四成患者，則是微量元素的缺乏。
另外一項大型臨床研究分析，若是提供維他命C的補充，能讓新冠肺炎患者對於呼吸器的依賴減少，並且可以縮短在加護病房住院的天數。而感染後成為重症的患者，多數都是缺乏營養或是營養不均衡者，後續容易有致命的併發症產生。
因此，在這個充滿新型病毒的年代，人們需要不斷提升自己的免疫功能，才得以擁有平安健康的生活。如何提升免疫功能呢？均衡飲食，不亂吃高油脂高糖份的零食，規律的運動，充足的睡眠以及放鬆心情，是最基本的要件。
然後，每天補充適量的營養素，像是：醫療級的維他命C、D或是綜合營養品。定期地在醫療院所接受營養點滴療法保健，透過血液快速吸收足夠的養分，並搭配提升身體含氧量的靜脈雷射，使氣血通暢，五臟對於營養的吸收效率更高也更完整。
將營養保健的觀念植入你的日常生活裡，就如同每天都需要呼吸一般的自然，平時有保養，將來就不會因為有其他新型病毒細菌的產生而感到焦慮困擾，真正地享有健康優雅的人生。
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