作者：白露
自我觉知，就是自我观察、自我审视、自我反思，就是自己觉知自己。
我们很多人在做事、想事的时候，常常不知道自己为什么会这样做、为什么会这样想。自己也从来没有思考过自己的想法和行为，背后的逻辑和原因到底是什么，也没有这样的概念。
所以我们不知道自己为什么要说那句话，为什么要做那件事，为什么会做那样的选择。如果问TA为什么会这样做，TA常常自己也说不清楚，或者给出一个非常浅白的答案。就是因为我们没有去深入思考，自己的想法和行为背后，到底是什么在支配我们，驱动我们。
有人会说，“我没想那么复杂，就是很简单的想……”。其实，我们人没有自己以为的那么“单纯”，我们的想法和行为背后，都有一个“心思”在支配我们。这个“心思”往往隐藏在内心一个隐秘而细微的角落里，如果我们不能主动的自我觉察，我们就发现不了这个“心思”，但我们却会被它所支配和控制。
虽然我们自己察觉不到内心那个隐秘的心思到底是什么，但别人却是能觉察到的。就像傲慢的人是感觉不到自己的傲慢的，但别人是可以清楚的感觉到的。身心是相连的，内心、内在的东西都会通过外在的某种方式表现出来，是一种自然而然的流露。
每个人都有自己的本性、天性、心性和习性，这些才是驱动我们的思维和行为的根本原因。
本性，是一个人与生俱来的，最原始本初的先天秉性；
天性，每个人都会有一些天性特质，比如，男人会有男人的天性特质，女人会有女人的天性特质，东方人会有东方人的天性特质，西方人会有西方人的天性特质，这些特质也都会影响我们的思维和行为模式；
心性，包括人性的共性特质，人都会有人性，以及一些个人化的特性；
习性，是我们在后天的环境中所熏染的一些习惯、惯性。
我们的思维、想法和行为模式，不外乎就是受到这些特性的影响，我们的那些隐秘而细微的心思也都是从这些特性中来的。此外，单纯的生理因素或身体因素，也是会引起我们的心理和想法的变化的，我们也需要有所觉察。
如果我们想要改变自己的人生，想要自我提升与成长，就要从改变我们的“特性”上入手；要改变我们的“特性”，就要从自我觉察与自我洞悉上开始。自己观察自己、自己审视自己、自己反思自己，自己的思维、想法和行为的背后，到底是出于什么样的原因和目的，时时觉察和洞悉自己的内心，然后诚实的面对自己的“心”。
如果一个人不能自我觉知，不愿诚实面对自己的“心”，愿意自己欺骗自己，或是逃避面对，那外人是帮不上忙的，认知无法改变，人生也就无从改起，生命也就无法提升。
而自我觉知是我们一生的功课，只有当我们能够由内而外的洞悉觉知自己，才能发现人生的真谛，才能找到生命所蕴含的意义和价值。
很多人内心是蒙昧混沌的状态，这样的状态下，自己搞不清自己到底在想什么，自己到底想要什么。在过去的时代，很多人浑浑噩噩、迷迷糊糊的过人生，也能安安稳稳的过完一辈子，但在今天的时代，如果不能自我觉知，自我审视与反思，还是迷迷糊糊的过日子，人生是会危机四伏而不自知的。
我们要让自己的内心，澄明清净，由内而外，由外而内，把人生活明白、活清楚。
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