來源：新世紀靈學人文教育網站 / 智庫小編
更年期的生理(身體)與心理反應的現象，有一些基本原則可以參考，然而這些都不是絕對的，與體質(靈性特質)以及遺傳還有日常生活作息與飲食習慣有很大的關聯。生理的症狀會觸發情緒反應，不同的情緒也會帶動生理的運作，這就是為什麼我們常常聽到心情開朗、長命百歲的話。
你提問、神回覆
提問一：如何知道是現象與生病？
達摩黃老師：現象是一直都發生。生病，是有症狀才加強。這樣知道嗎？你的問題問得真好。你的體質與現象是長期的，每天都這樣。
提問二：如果一個人一直想太多，會不會生病？
達摩黃老師：那個是心病，沒病找病生，以前台灣的老人家說：「剁剁給雞吃。」心理健康沒有事，乾脆剁一剁給雞吃。瞧，以前的老人家傳遞解決心病的方式，多麽傳神。
提問三：躺在床上很難入睡，上課說要放鬆，我們要如何放鬆？
達摩黃老師：你們要禪坐的時候，不要用躺的方式禪坐，睡不著與禪坐不一樣。當你睡覺的時候，腦袋與心裏的要放空，垃圾清一清。睡不著有很多狀況，例如家庭問題，小孩問題，更年期來臨，內心的壓力，外傭看護的問題，老公的問題，社會現象等等，你只要閉上眼睛對自己說：我要好好休息，就可以了。
提問四：生理期容易經痛，聽說如果有子宮肌瘤的人不能吃補？
達摩黃老師：經痛有很多種現象，有肌瘤的人不能吃補，會把肌瘤養大。海鮮有太多賀爾蒙要少吃。經痛的人，跟卵巢、輸卵管、子宮、體質有關係，壓力也是主要因素。如果你用了各種方式處理還是沒有用，還是會痛，那麼有很大的原因是來自壓力。MC結束不能吃補的人，只要三餐定時，吃得對，吃到好就可以了。
提問五：老師您說氣會壯大結節，鬱氣也會，如果沒有去看醫生，氣結自然消退，這是否也算是更年期的現象？
達摩黃老師：更年期的人很容易生氣，而鬱氣會壯大結節，所以古代人說：「氣死人不用賠命，或心病沒有藥醫。」就是這個道理。大家心情要開朗，不要把一些靈體特質現象當做是病。為什麼這些現象在醫學上治不好，因為不是病，是機能現象，我們稱為體質。
提問六：老師，請問有沒有方法處理結節的問題，例如經絡拍打，或是飲食調整等方法？
黃老師：如果身上其他部分有堵住，拍打經絡OK，但是拍打還要留意的是，有些課程以及有些人會藉著拍打傳播宗教思想，也有些人會藉著拍打經絡在販賣商品，或是用來詐財。現在大家很聰明，所以一定要多注意。頸部的結節自己可以按摩，過去有很多的痠痛問題，老人家會用紅花油之類的外用藥品，也可以用綠油精、薄荷油等來幫助身體消炎。
更年期更要懂得過日子
很多人到了中年也很想帶小孩，在座有些朋友就是，但是，我們要先問一個問題：「這個年代，我們需要辛苦帶小孩嗎？」首先，不要先攬下帶小孩的工作，但是基於協助自己的兒女，帶短期的一、兩天是可以的，例如，小夫妻兩人出去約會，過著甜蜜的兩人世界的時候，公婆可以幫忙帶小孩。有位朋友的媳婦想會回娘家一天，兒子請她幫忙照顧小孩一天，但是她自己本身沒有帶過小孩的經驗，怕折斷小孩的手，不知道七個月大的小孩要吃什麼，最後，她就把春夏秋冬的衣服拿出來幫孫子換裝，也過了一天。達摩黃老師說：「這樣你也享受了帶小孩的天倫之樂啊。」
媽媽婆婆帶小孩沒有不好，只是當更年期更到不好的那一條線，例如更到囉嗦的那一線，那麼帶小孩就會帶得不好，老人家囉嗦嘮叨，小孩嫌煩，結果兩相對槓，好心美意變成互看不順眼，不過大家不要擔心，這不是全體的問題，而是屬於個體（個案）的問題。
大家的體質有一些容易高血壓，皮膚會過敏，以前不會，現在會2008年以後，靈體完全顯性，過敏更嚴重。這些現象，不是病，這些是機能現象，不要把自己當作病人。要注意營養，睡眠與休息。閉目養神是讓腦袋放空，懂得用禪坐放鬆自己，讓腦袋不要有工作，要完全休息，讓腦袋分泌好的賀爾蒙，讓器官工作。
情緒低落，壓力大，是現在嚴重的社會心理問題。醫界現在認為，癌症或是更年期並不可怕，現在什麼最可怕的是壓力。壓力很可怕，很多小孩出生，年輕媽媽紛紛寫信來問：「小孩一直哭，怎麼辦？」我們之前講過：「小孩子，三歲之前都在適應外在環境，再加上，靈體投胎時，主神的叮嚀：『要小心喔，有魔界，要小心喔。」很多靈體未投胎就嚇死了，但是這些不是恐嚇，這些是提醒。等著投胎時，註生娘娘告訴靈體說：「你看這個因果鏡，現在靈體顯性，你沒有辦法像在肚子那麼安全，註生娘娘還會叮嚀靈體，看見黑要注意，有可能是魔界，有可能是陰的。靈界千叮嚀萬囑咐，第一世投胎的靈體會嚇死。所以有些人要安胎，因為靈體害怕極了，再加上現在年輕媽媽的子宮又不好，婦科不好，懷孕就面臨先天與後天的雙重困難。」有些靈體很害怕以後，下來投胎就回去，導致這個胚胎無法發育，稱「空包彈」。這樣各位知道原因了嗎？其實了解這個現象，發現靈界也真有趣。
以前老人家會把坐月子的嬰兒的手綁好，如同在媽媽的子宮一樣，他就會乖乖地睡。現在的靈體害怕，很愛哭，父母也可以綁，但是不要綁那麼緊。以前的人睡搖籃，用布結起來，讓嬰兒有安全感。有位來諮詢的人，他家媳婦是大陸人，用媽媽的方式，用搖籃帶小孩，可是嬰兒還是哭個不停？為什麼以前的方式無效？因為靈體顯性。這個時代你們要接受靈學，但是很多人沒有把靈學輸入到腦袋，接受靈學之後，要會應用；如果沒有輸入腦袋並且應用到日常生活，人生還是黑白的。
（待續）
講座主題：解析靈性與更年期
講座時間：第一場：2018年07月29日(日) 09:00-11:30|第二場：2018年07月31日(二) 09:00-11:30|第三場：2018年07月31日(二) 14:00-16:30
講座地點：活靈活現教育中心
內文照片來源:pixabay
新世紀靈學人文教育團隊 敬上
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