來源：新世紀靈學人文教育網站 / 智庫小編
提問七：老師，我曾經頭部有撞傷過，醫生說腦部自己會吸收受傷的部分，不過，如果長期沒有處理好，會發生假性妥瑞症……
達摩黃老師：醫生不知道靈體顯性這個區塊，靈學與醫學很尷尬的地方，常常會碰到其實沒病，但是醫生盡力去治療，結果病人反而有病。醫生雖然很盡職，但是很多人去看病，治療結果卻沒有那麼好。
追問：請問老師，那麼我該怎麼處理？
達摩黃老師：要注意營養，睡眠與休息。閉目養神是讓腦袋放空，需要禪坐，用禪坐讓自己安靜沉澱下來，讓腦袋不要有工作，完全休息，讓腦袋分泌好的賀爾蒙，讓器官工作。
提問八：老師，我有個困擾，我躺在床上很難入睡，老師說要放鬆，請問我要如何放鬆？
達摩黃老師：可以用達摩祖師提供的禪坐方式，讓自己放鬆。但是你們要禪坐的時候，不要用躺的方式禪坐，睡著與禪坐是不一樣的。當你睡覺的時候，腦袋與心裏的要放空，心裡與腦袋裡的情緒與思考垃圾，都整個清空乾淨。睡不著有很多狀況：家庭問題、小孩問題、更年期帶來的生理反應、工作與生活上的壓力、老公的問題、社會轉變帶來的迷惘等，這些都很容易盤據在我們腦海，產生很多煩惱與壓力。你只要閉上眼睛對自己說：「我要好好休息。」就把這些生活上、心理上的種種事務拋開、淨空，你自然就會感受到放鬆帶來的舒適愉快。
提問九：老師，我生理期很容易經痛，我有子宮肌瘤，聽說有子宮肌瘤的人不能吃補？
達摩黃老師：經痛有很多種現象，有肌瘤的人不能吃補，會把肌瘤養大。海鮮也要少吃，因為有太多的賀爾蒙。生理期容易經痛的人，多半跟卵巢、輸卵管、子宮、以及個人體質都有關係，但是別忘了，最容易被忽略的，是心理的壓力。如果你用了各種方式處理，還是沒有效果，生理期還是會痛，那麼產生生理期經痛的原因，十之八九就是壓力。有子宮肌瘤的人，經期結束不要吃補，只要三餐定時定量，吃得對，吃到好就可以了。
總結
理解更年期等於理解整個人生的身心靈發展。在過去，醫學提供更年期的生理知識，心理學提供大多數人心理發展歷程，成人教育學則提供有益的建議，讓人們學會如何經營與規畫人生，這些學者們辛苦而來的研究，提供人們理解自己生理與心理發展的管道。能讓每個人讓每個人正確理解自己的特質，則是靈學。
當我們正確了解更年期的現象，像是恍神、失神、記憶力差、暈眩、晚上睡不著，連帶著有胸悶、頭痛、不舒服等情形，只是說明自己生理機能逐漸緩慢，並不表示自己失去既有的能力，況且每個人的靈體特質不同，遺傳的基因也不一樣，生活情形各有差異，只要正確了解靈界給我們每個人靈性特質，活用靈學在日常生活，那麼自己就不會走入恐慌，產生疑心病，變成嘮叨的老太太或是老太婆，甚至獨自悶著活成憂鬱症，走入失智症情形。
讓自己活的更輕鬆、更快樂，是靈界對每位靈兒的期許與祝福。
（完）
講座主題：解析靈性與更年期
講座時間：第一場：2018年07月29日(日) 09:00-11:30|第二場：2018年07月31日(二) 09:00-11:30|第三場：2018年07月31日(二) 14:00-16:30
講座地點：活靈活現教育中心
內文照片來源:pixabay
新世紀靈學人文教育團隊 敬上
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