突然的汗水淋漓,一般人的反應都是…
老祖母的雞湯，美味，營養又能增強免疫力的食療方｜來自西方的雞湯秘方
歐美小朋友感冒身體不舒服時，最期待的是…
放涼的澱粉食物，熱量就低嗎？｜抗性澱粉能讓體內不會囤積脂肪嗎？
健康意識的抬頭，認為澱粉食物只要放涼了，就會產生…
熬夜過後的疲勞要吃什麼來補救？｜食療與補充營養素
網際網路的發達，夜貓族也越來越多，除了挑燈夜讀的考生之外…
喝茶有消脂效果嗎？| 怎麼減重才有長久的效果？
喝茶真的能瘦身嗎？
藥材炮製&食物烹調
「醫食同源」不單指食物的素材！在處理食材的製程也如此的。食物烹調時…
如何讓好菌可以快快樂樂在腸道中？ 發酵食品篇
在市面上充滿著益生菌產品，從喝的優格、酸奶到…
胖胖細胞決定你的身材哦！
青春期之後，胖胖細胞的數量就固定，所以成年期的發胖，最主要是胖胖細胞內…
健康小常識／不碰高油脂的食物，為什麼還是一直長痘痘？
很多人總是認為青春痘一直冒出來，是因為吃太多高油脂的食物所導致……
【膳食療法 (Diet Therapy)】 – 調整熱量飲食
內容出處：SpongeSis