攝護腺在骨盆底部中央的位置，前有…
『限制熱量』對人體的效果
當我們談到限制熱量的飲食，很容易誤會成是…
怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白？ | 老化元兇之一
構成人體重要的蛋白質之一，膠原蛋白 膠原蛋白Collagen是構成身體結締組織的重要成份，存在皮膚、肌鍵、骨骼…
不餓不吃、不渴不喝｜腸胃炎的飲食原則
腸胃炎是很常見的病症，輕微的只要自主管理即可痊癒，嚴重的…
藥材炮製&食物烹調
「醫食同源」不單指食物的素材！在處理食材的製程也如此的。食物烹調時…
如何讓好菌可以快快樂樂在腸道中？ 發酵食品篇
在市面上充滿著益生菌產品，從喝的優格、酸奶到…
胖胖細胞決定你的身材哦！
青春期之後，胖胖細胞的數量就固定，所以成年期的發胖，最主要是胖胖細胞內…
生酮飲食可以減重？
近來很流行生酮飲…
“ 洋蔥 ”可以降血糖？可以治療糖尿病嗎？
洋蔥所含有的槲皮素與硫，在近年來的許多臨床研究中….
為什麼皮膚癢不要去抓
很多人覺得癢當然就要抓呀，甚至抓到流血破皮都有可能…